Insónia durante semanas? Veja como afeta o coração, a saúde mental e a memória

Nutrição Consciente

Como preparar batatas com uma crosta estaladiça: 3 regras que resultam

Fev 23

Hábitos & Rotina

Porque é que, fora da cidade, se dorme tão bem — e será possível repetir isso num apartamento?

Fev 20

Hábitos & Rotina

Sesta a partir dos 40 anos: um benefício pouco discutido e um risco frequentemente esquecido

Fev 19

Hábitos & Rotina

Cama vs. sofá: uma diferença que você sentirá nas costas e nos seus níveis de energia ao longo do dia

Fev 21

Hábitos & Rotina

11 sinais de que você está cuidando bem de si mesmo e não está a caminho da exaustão

Fev 17

Hábitos & Rotina

Por que nos esquecemos dos nossos sonhos 5 minutos após acordar, e o que a fase REM tem a ver com isso?

Fev 16

Nutrição Consciente

Por que nos sentimos atraídos pela geladeira à noite e como parar com isso sem ter uma força de vontade de ferro

Fev 16

Hábitos & Rotina

Feng shui no quarto: a "posição de comando" para se sentir mais seguro à noite

Fev 15

Hábitos & Rotina

Como escolher uma almofada ortopédica para dormir melhor e ter menos dores no pescoço

Fev 22

Nutrição Consciente

Desidratação: 5 sinais de que seu corpo está com falta de água e o que fazer imediatamente

Fev 18

Nutrição Consciente

Café da manhã para melhorar a memória na escola: o que dar ao seu filho para ajudá-lo a manter o foco até a hora do almoço

Fev 15

Nutrição Consciente

Como preparar batatas com uma crosta estaladiça: 3 regras que resultam

Fev 23

Finanças Pessoais

Como poupar dinheiro em Portugal com um plano simples de 8 passos

Fev 23

Treino & Mobilidade

Fauja Singh: o homem que começou a correr aos 89 e inspirou uma geração

Fev 23

Saúde Natural

Cão a lamber a cara: o que significa e quando deves pôr limites

Fev 23

Cultura & Curiosidades

Adubação simples de inverno para o lírio-da-paz: instruções de aplicação

Fev 23

Nutrição Consciente

Amaranto: como beneficia o organismo e por que é cada vez mais escolhido em vez dos cereais

Fev 23