Saúde Natural
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Qual é a quantidade diária saudável de sal e onde ele está mais frequentemente oculto nos alimentos?
O sal dá sabor, sim — mas também mexe com o equilíbrio de água no corpo, os nervos e os músculos. O problema é que, sem darmos conta, em Portugal acabamos muitas vezes por passar do ponto. Eis como perceber quanto é “o suficiente” e onde se esconde o excesso no dia a dia.
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